ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังใหม่ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วเราชอบพบแต่ข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองเอาอย่างนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of ดูหนังฟรีออนไลน์ใหม่ 2020 Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการดำเนินงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในขณะที่ขณะที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในตอนนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่พวกเราปรารถนาเยอะที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะทำงานได้ดีที่สุดกลับเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ ด้วยเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายถึงช่วงบ่ายๆและก็ในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนส่วนมากกลับอารมณ์เบิกบาน ดูหนังออนไลน์ฟรี เพราะพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นตอนขณะที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงสูงที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ แล้วก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากถ้าหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมายอดเยี่ยมบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง ผลยี่กี lottovip หนัง Netflix หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวย 900 หวยบาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 อันดับหนังแอคชั่นมันดุดัน

ดูหนังใหม่2020 มานอนมอง หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเหอะ! เดี๋ยวนี้มีทั้งยังฝุ่น ทั้งยังวัววิด แถมอากาศเมืองไทยก็ร้อนเหมือนฝึกตกนรกไปอี๊ก! รวมทั้งระยะนี้หลายคนยังจำต้องกักตัวอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็ไม่ได้ ใช่มั้ยล่ะ จะต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาชวนทุกคน ดูหนังผ่านเน็ต อยู่ที่บ้านกัน เอาล่ะ เราได้เก็บรวบรวมหนังดีๆสนุกสนานๆกับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นถึงใจถึงอารมณ์ รุนแรงมากกว่าแดดเมืองไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว จัดแจงน้ำจัดแจงของหวานให้พร้อม จะมีเรื่องมีราวไหนบ้างตามเลยจ๊า 1. LONE SURVIVOR

ดูหนังยังไงให้เหมือนได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่ท่องเที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่ควรพลาด

หนังออนไลน์ 2020 มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถอะ ในสถานการณ์การระบาดของโควิด 19 แบบงี้ ทำให้เราออกไปไหนไม่ได้ จำต้องกักบริเวณอยู่ที่บ้านผ่านมาหลายวันนับเป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้คนไม่ใช่น้อยห่อเหี่ยวใจและก็โหยหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย อยากจะท่องเที่ยว ต้องการจะพักผ่อน อยากจะผ่อนคลาย แต่ก็ไม่สามารถออกไปทำเป็นอย่างใจหวัง วันนี้เราขอชวนทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่ท่องเที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่ควรพลาด การันตีว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวคราวนี้ จะไม่มีใครเหมือน

แนะนำดูหนังออนไลน์ 5 เรื่องแนวสืบสวน ที่เชิญชวนให้ท่านตื่นเต้น

หนังออนไลน์ ถ้าหากจะหา ดูหนังออนไลน์ แบบบันเทิงใจๆตื่นเต้นๆแล้วละก็ หนังแนวสืบสวนสอบสวนก็เป็นหนังอีกหนึ่งจำพวกที่ดูแล้วไม่ทำให้คอหนังผิดหวัง ด้วยรายละเอียดหนังที่ดูแล้วเดาได้ยาก เนื่องจากว่ามีทฤษฎีต่างๆให้คิดพินิจพิจารณาแบบไม่จบง่ายๆอีกด้วย นี่ก็เลยเป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุไรคนอีกหลายๆคนต่างก็ให้ความสนใจกับหนังแนวนี้ วันนี้เราจึงจะมานำเสนอเกี่ยวกับหนังแนวสอบสวนสืบสวนเรื่องดัง ที่มีบทหนังแสนบันเทิงใจสุดฤทธิ์สุดเดช ที่คุณสามารถดูบน เว็บดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ได้ ถ้าต้องการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตมันๆแล้วล่ะก็ คุณจำเป็นต้องไม่พลาดหนังแนวสอบสวน 5 ดูหนังออนไลน์ เรื่อง ดังนี้ ! การฆาตกรรมอำปีศาจร้าย / The Wailing